今月末に妻がマラソン大会の10キロコースに初参加、本格的に練習を始めたの2ヶ月前、まだ5キロしか走ったことがありません。大会で10キロ走れるか不安だというこで今日娘と練習10キロ走に出かけました。

私は遅いとは言え前回ハーフを完走しているので今回は犬と自転車で応援、Tern Verge D9 （ターン ヴァージ D9）のカゴに犬を2匹入れて追走します。（たまに犬も走る）



頑張れ、頑張れと私は余裕の応援！ところがほとんど止まらず（犬の世話で数回止まったくらい）約11キロを完走してしまいました。そしてガーミンのデータを見て驚いた。



決して速いわけではないのですが、マラソン練習2ヶ月なのにペース、ピッチ、心拍数に乱れがない。余裕こいて自転車で応援なんてやってる場合ではありませんでした、私より速いかもしれない！

以前「マラソンは毎日走っても完走できない」という小出監督の本を取り上げた記事を書きました。

小出監督は1～2キロをイーブンペースで走り切れる時間が8～9分ではじめてランナー初心者クラスと言ってくれています、これは嬉しい内容でした。他の本やネットではキロ9分なんて言うと早歩きと言われてしまいます。
自分の場合は1年でやっとこのランナー初心者クラスになれた訳です汗

いつかフルマラソンに出たい！初心者におすすめの本「マラソンは毎日走っても完走できない」

私は1～2キロイーブンペース8～9分で走るまでにタバコ体質、メタボ改善も含め1年を要しました。ところが妻は2か月で10キロ8分切り・・・かなりショックです。

一番驚いたのはピッチ、175前後で走ってるんです。175前後にしたくてメトロノーム・イヤホン型を買った私は何なのでしょうか？

気合いを入れてトレーニングをしないとすぐに抜かれてしまいます、いやもう抜かれているかもしれない。