人生最高体重・・・運動再開します。

コロナ渦で人生最高体重、、、。平日も時間をなんとか時間を作って運動することにしました。

仕事のはじめと終わりの時間をずらして昼は2時間休み。

人生最高体重、ケガが怖いので自転車、買い物チャリでサイクリング30キロ、2時間の限界、かなりシンドイ（、、、汗）。






ウォーキング10キロ、2時間の限界、これもかなりシンドイ（、、、汗）。



体力の低下、ヤバイです。

先日歯が痛くなり夜も眠れず歯医者さんに、、、そして虫歯治療後夜に高熱が、、、原因は抗生物質だったのでしょうか？