ノルディックウォーキングの練習＜ノルディックウォーキングポールの長さの研究＞

家の用事が終わった午後3時、ちょっと寒かったのでウエアーと雨具をリュックにつめてノルディックウォーキングの練習に出掛けました。



ノルディックウォーキング3個目の記事ですが笑っちゃうくらいアクセスがありません、でもめげずに書いてます。

トレッキングポールを改造して実際に外で歩くのは2回目。まだ、ぜんぜん上手く歩けないので、人がいないところまではポールをリュックの中にしのばせます。

途中、準備運動がてらお気に入りの場所を少し走ったんですが、ぬかるみが多く普通のジョギングシューズでは滑って怖かったのでここからはすぐに退散。




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あれこれポールの長さをいじって歩いてみました、相変わらず変な歩き方になってます。歩くスピード、歩幅の決め方が難しいです。スピードと歩幅で合うポールの長さが違ってくる。何故か走ったほうが上手く行きます。

しばらく歩いて決めたのが116cm、ほぼ身長×0.68、やっぱり登山のときより少し長め。ノルディックウォーキング専用のポールだったらストラックの形状から考えると118cm～120cmがいいのかもしれない。

でも普通のトレッキングポールでも先ゴムを変えれば、そこそこ楽しめるので暫くはトレッキングポールで頑張ります。


もう「お花見」が出来そう感じですが、さすがに今日は寒かった。